Aerokombat
Aerokombat
maschile e femminile
certificato medico richiesto
Livello: Dai 15 anni in su
Partecipanti: Numero chiuso
L’Aerokombat è un programma di fitness ispirato alle arti marziali e alle tecniche di combattimento
Progettato per offrire un intenso allenamento cardiovascolare mentre si imparano e si praticano movimenti di combattimento.
Si tratta di un’attività che unisce elementi di kickboxing, muay thai, arti marziali miste (MMA) e altri stili di combattimento in un formato adatto al fitness.
Durante l’allenamento gli istruttori guidano i partecipanti attraverso una serie di movimenti e combinazioni di colpi, calci e ginocchiate, utilizzando tecniche di combattimento simulate per aumentare la frequenza cardiaca, bruciare calorie e migliorare la forza e la resistenza muscolare.
Si tratta di un allenamento ad alta intensità che coinvolge sia gli arti superiori che inferiori, migliorando la coordinazione, la velocità e la potenza.
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