Indoor cycling
Indoor cycling
maschile e femminile
certificato medico richiesto
Livello: Ragazzi/ Adulti
Partecipanti: Numero chiuso
L’indoor cycling, conosciuto anche come spinning, è una forma di allenamento cardiovascolare svolto su biciclette stazionarie
Le biciclette sono appositamente progettate per simulare la sensazione di pedalare su una bicicletta da strada.
Durante una sessione di indoor cycling, i partecipanti seguono un istruttore che guida l’allenamento attraverso varie intensità di pedalata, resistenze e velocità. Questo tipo di allenamento è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, bruciare calorie, tonificare i muscoli delle gambe e migliorare la forma fisica generale.
L’indoor cycling è adatto a persone di diverse età e livelli di fitness, poiché è possibile regolare l’intensità dell’allenamento in base alle proprie capacità.
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