Acquafitness2024-07-25T10:32:06+02:00

Acquafitness

Acquafitness

maschile e femminile

certificato medico richiesto

Livello: Dai 3 anni in su

Partecipanti: Numero chiuso

L’acquafitness, conosciuta anche come aquagym, è un’attività fisica svolta in acqua e adatta a tutte le età e livelli di fitness

Questo tipo di allenamento è progettato per migliorare la forma fisica, la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la flessibilità.

La pressione dell’acqua aiuta a sostenere il corpo, riducendo il rischio di lesioni e il livello di stress sulle articolazioni.

L’acquagym è adatta a tutte le età e livelli di fitness, compresi gli anziani, le donne in gravidanza e coloro che si stanno riprendendo da un infortunio.

FAQ
AcquaFitness

Quali benefici posso trarre dal corso di acquafitness?2024-06-12T15:29:32+02:00

L’acquafitness offre diversi benefici tra cui: miglioramento della resistenza cardiovascolare, tonificazione e rafforzamento dei muscoli, aumento della flessibilità e della gamma di movimento, miglioramento della circolazione sanguigna, riduzione dello stress e del rischio di lesioni.

Quali esercizi include il corso di acquagym?2024-06-12T15:29:24+02:00

Gli esercizi di acquagym possono includere movimenti come marcia, jogging, calci, sollevamento delle gambe, flessioni delle braccia, torsioni del corpo ed esercizi di resistenza con l’uso di attrezzi appositamente progettati per l’acqua, come pesi galleggianti, fasce elastiche e maniglie.

Che differenza c’è tra attività sportive agonistiche e non agonistiche?2024-06-12T15:14:50+02:00

Attività sportive agonistiche:

si tratta dell’attività sportiva che viene eseguita in modo continuativo da individui tesserati ad una Federazione sportiva nazionale o ad un Ente riconosciuto dal CONI e che partecipano regolarmente a gare e incontri di tipo agonistico. Per questa tipologia di attività è richiesto un certificato medico sportivo agonistico. 

Attività sportive non agonistiche:

riguarda l’attività svolta da tesserati e organizzata dal CONI, da società sportive affiliate alle Federazioni Sportive Nazionali, alle Discipline Sportive Associate, agli Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI, i giochi sportivi studenteschi (per tutte le fasi che precedono le sfide nazionali) e quelle relative ad attività parascolastiche organizzate in istituti scolastici pubblici. Per questa tipologia di attività è sufficiente presentare un certificato medico sportivo non agonistico.

Il certificato medico è obbligatorio?2024-07-25T10:08:31+02:00

Si, il certificato medico sportivo è obbligatorio e potrà essere richiesto quello agonistico o non agonistico in base al tipo di attività che si svolge.

Il certificato medico ha lo scopo preciso di dimostrare l’idoneità fisica di una persona allo svolgimento di un’attività sportiva.  

Il certificato medico è inoltre obbligatorio in caso di patologie che potrebbero pregiudicare l’idoneità sportiva e per le quali il centro deve esserne a conoscenza. Per le donne in gravidanza si richiede il certificato medico del ginecologo che certifica il normale decorso della gravidanza senza controindicazioni per le attività.

Sono esenti dal consegnare il certificato medico solamente i bambini di età inferiore ai 6 anni, i quali genitori potranno firmare un’autocertificazione di sana e robusta costituzione direttamente in segreteria.

Vienici
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La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 20:30,
il sabato dalle 8:00 alle 15:00

Puoi visitare il nostro centro sportivo dal lunedì al venerdì
dalle 16:00 alle 20:00.

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